Kumpulan Soal Renang dan Jawaban Lengkap, Lebih Siap Hadapi Ujian!
Soal renang dan jawaban yang lengkap menjadi salah satu informasi yang banyak dicari oleh siswa. Terutama kelas 7 sampai kelas 12 yang mempelajari materi tersebut. Dengan mengetahui berbagai contoh soal renang beserta jawabannya tentu akan membuat siswa lebih siap menghadapi ujian.
Kumpulan soal renang beserta jawabannya yang akan dibahas berikut ini meliputi soal pilihan ganda yang mudah dipahami. Sehingga bisa menjadi bekal bagi siswa, baik dalam mengikuti pelajaran olahraga maupun menghadapi ulangan harian dan ujian. Bagaimana sudah siap untuk belajar?
Soal Renang dan Jawaban Lengkap
Pada kesempatan kali ini pembahasan mengenai materi olahraga renang diberikan secara lengkap. Meliputi materi renang secara umum, renang gaya bebas, gaya dada, gaya kupu-kupu, dan lain sebagainya. Untuk lebih jelasnya, berikut adalah kumpulan soal dan jawaban renang yang perlu dipelajari:
1. Nama induk organisasi untuk cabang olahraga renang di seluruh dunia adalah ...
a. PVBSI
b. PBVSI
c. FINA
d. PBI
e. FIFA
2. Pengenalan air di dalam olahraga renang memiliki tujuan agar ...
a. Tidak mudah lapar
b. Tidak kaku
c. Tidak tenggelam
d. Beradaptasi dengan air
e. Tidak mudah lelah
3. Berikut ini yang tidak terdapat di kolam renang adalah ...
a. Balok start
b. Papan loncat
c. Balok keseimbangan
d. Lintasan
e. Alat pertolongan
4. Renang gaya bebas ditandai dengan sikap badan ...
a. Telungkup
b. Overline
c. Deadline
d. Streamline
e. Menyamping
5. Pada renang gaya bebas gerakan kakinya berupa ...
a. Kaku dan diam
b. Naik turun memukul ke permukaan air
c. Mendorong permukaan air
d. Menekan permukaan air
e. Memutar permukaan air
6. Seorang perenang bisa bergerak maju karena ...
a. Ada gerakan yang mendesak air ke samping kiri
b. Ada gerakan yang mendesak air ke samping kanan
c. Ada gerakan yang mendesak air ke arah atas
d. Ada gerakan yang mendesak air ke depan
e. Ada gerakan yang mendesak air ke arah bawah.
7. Pada gaya bebas, perenang akan bernapas dengan cara ...
a. Kepala diputar ke arah samping
b. Muka berada di atas air
c. Udara dihembuskan di dalam air
d. Bebas
e. Posisi muka di dalam air
8. Pada gaya forward dive, yang lebih dulu menyentuh air adalah ...
a. Kepala
b. Kaki
c. Dada
d. Tangan
e. Punggung
9. Ketika melakukan loncat indah dengan gaya forward dive, posisi start dilakukan dengan ...
a. Jongkok
b. Berdiri menghadap ke arah kolam renang
c. Berbaring
d. Duduk
e. Berdiri membelakangi kolam renang
10. Tarikan tangan pada renang gaya bebas saat berada di bawah permukaan air akan membentuk huruf ...
a. L
b. O
c. A
d. S
e. Z
11. Selama berada di luar air, gerakan lengan disebut ...
a. Gerakan recovery
b. Gerakan mendayung
c. Gerakan mendorong
d. Gerakan entry
e. Gerakan menekan
12. Untuk menolong korban tenggelam dengan cepat, maka sebaiknya penolong menggunakan gaya ...
a. Kupu-kupu
b. Punggung
c. Bebas
d. Dada
e. Katak
13. Pada renang gaya punggung, gerakan istirahat dilakukan setelah ...
a. Dorongan
b. Pull
c. Start
d. Recovery
e. Finish
14. Jarak lintas yang terpendek pada olahraga renang adalah ...
a. 50 m
b. 25 m
c. 10 m
d. 6 m
e. 20 m
15. Pakaian renang yang direkomendasikan adalah berbahan ...
a. Kaus
b. Sutra
c. Katun
d. Karet
e. Chiffon
16. Yang bukan merupakan manfaat olahraga renang adalah ...
a. Menguatkan otot-otot
b. Membentuk otot
c. Menambah berat badan
d. Menambah tinggi badan
e. Melatih pernafasan
17. Yang menyebabkan gaya dada berbeda dari gaya bebas meskipun posisi dadanya menghadap air adalah ...
a. Posisi badan yang tetap
b. Posisi badan membelakangi air
c. Posisi badan tidak stabil
d. Posisi badan yang berubah-ubah
e. Mengeluarkan kepala ketika bernafas
18. Gaya renang tertua yang ditampilkan pertama kali menurut Olimpiade Paris 1990 adalah ...
a. Gaya bebas
b. Gaya dada
c. Gaya kupu-kupu
d. Gaya punggung
e. Gaya batu
19. Perenang yang bergerak lambat menurut Federasi Internasional adalah yang bergaya ...
a. Kupu-kupu
b. Batu
c. Bebas
d. Punggung
e. Dada
20. Induk organisasi renang dunia pertama kali dibentuk pada tahun ...
a. 1906
b. 1907
c. 1908
d. 1909
e. 1918
21. Federation Internationale de Natation (FINA) merupakan induk organisasi dunia untuk cabang olahraga ...
a. Basket
b. Renang
c. Sepakbola
d. Atletik
e. Bulutangkis
22. Tanggal berdirinya Persatuan Renang Indonesia adalah ...
a. 18 Maret 1951
b. 19 Maret 1951
c. 20 Maret 1951
d. 21 Maret 1951
e. 22 Maret 1051
23. Posisi punggung menghadap permukaan air dikenal dengan gaya renang ...
a. Gaya dada
b. Gaya punggung
c. Gaya bebas
d. Gaya kupu-kupu
e. Gaya terbang
24. Gaya kupu-kupu pada awalnya merupakan variasi dari gaya renang ...
a. Bebas
b. Punggung
c. Dada
d. Terbang
e. Terlentang
25. Jarak yang dilombakan pada gaya katak atau dada putra adalah ...
a. 200 meter
b. 100 meter
c. 300 meter
d. 100 meter dan 200 meter
e. 100 meter dan 300 meter
26. Pada renang gaya bebas didominasi dengan gerakan ...
a. Kaki
b. Perut
c. Lengan
d. Pinggul
e. Kepala
27. Gaya kupu-kupu pertama kali diciptakan pada tahun ...
a. 1933
b. 1934
c. 1923
d. 1924
e. 1843
28. Yang bukan merupakan cara untuk meningkatkan kualitas air kolam renang adalah ...
a. Mengganti air kolam renang secara rutin
b. Menambahkan kaporit sebanyak-banyaknya
c. Membersihkan lantai kolam renang
d. Menyikat lantai dan dinding kolam renang
e. Menyaring dan membersihkan kotoran dari kolam renang
29. Gaya berenang yang gerakannya seperti terbang disebut dengan gaya ...
a. Kepala
b. Bebas
c. Dada
d. Kupu-kupu
e. Punggung
30. Gaya kupu-kupu mendapatkan kecepatan dari gerakan ...
a. Ayunan kaki secara bersamaan
b. Ayunan kedua tangan secara bersamaan
c. Ayunana kaki dan tangan
d. Ayunan lengan
e. Memukul permukaan air
31. Gerakan pada lengan dan kaki gaya punggung mirip dengan gaya ...
a. Bebas
b. Dada
c. Kupu-kupu
d. Kepala
e. Batu
32. Nomor renang putri mulai dikompetisikan sejak tahun ...
a. 1909
b. 1910
c. 1911
d. 1912
e. 1913
33. Pada kompetisi renang kelas dunia atau olimpiade, lapisan atas pada balok start biasanya dilapisi dengan bahan ...
a. Besi
b. Anti licin
c. Alumunium
d. Plastik
e. Perak
34. Sebelum tembakan start dimulai, sikap tubuh perenang harus dalam keadaan ...
a. Meluncur
b. Menarik napas
c. Berenang
d. Diam
e. Membelakangi kolam renang
35. Untuk nomor perlombaan renang gaya bebas, kupu-kupu dan dada, posisi start dilakukan ...
a. Di atas balok start
b. Di samping balok start
c. Di bawah balok start
d. Di dalam kolam renang
e. Di samping kanan balok start
36. Yang bukan termasuk peralatan yang harus dikenakan dalam perlombaan renang adalah ...
a. Topi renang
b. Kacamata renang
c. Baju renang
d. Sarung tangan
e. Sirip
37. Bakteri pada kolam renang dikendalikan dengan menggunakan ...
a. Kaporit
b. Obat-obatan kimia
c. Garam
d. Pestisida
e. Formalin
38. Tujuan dari penggunaan kacamata renang adalah ...
a. Mencegah terjadinya alergi kulit
b. Agar mata tidak silau
c. Sebagai aksesoris
d. Mencegah terjadinya iritasi mata
e. Agar mata bisa melihat dengan jelas
39. Gaya renang yang gerakannya tidak terikat teknik dasar tertentu disebut ...
a. Gaya dada
b. Gaya bebas
c. Gaya kupu-kupu
d. Gaya punggung
e. Gaya fleksibel
40. Nama lain dari gaya dada adalah ...
a. Gata kupu-kupu
b. Gaya punggung
c. Gaya katak
d. Gaya bebas
e. Gaya batu
41. Yang bukan termasuk gaya renang adalah ...
a. Gaya punggung
b. Gaya kepala
c. Gaya bebas
d. Gaya kupu-kupu
e. Gaya dada
42. Olahraga renang mulai dikenal sejak abad ke-19, yaitu di Kota ...
a. Madrid
b. Roma
c. Munich
d. London
e. Sydney
43. Renang gaya dada dikenal dengan istilah ...
a. Breast stroke
b. Back crawl
c. Freestyle
d. Butterfly
e. Crawl
44. Jumlah lintasan yang ada pada kolam renang sebanyak ...
a. 5 jalur
b. 6 jalur
c. 7 jalur
d. 8 jalur
e. 9 jalur
45. Berdasarkan standar internasional, panjang kolam renang adalah ...
a. 40 meter
b. 50 meter
c. 60 meter
d. 70 meter
e. 100 meter
46. Istilah lain dari gaya renang kupu-kupu adalah ...
a. Flying dove
b. Freestyle
c. Butterfly
d. Dragonfly
e. Freefly
47. Kedua belah tangan diayunkan bersama-sama ke arah depan di atas permukaan air dikenal dengan gaya ...
a. Dada
b. Kupu-kupu
c. Bebas
d. Punggung
e. Dragonfly
48. Gaya renang yang posisi start di bawah balok start adalah ...
a. Gaya dada
b. Gaya bebas
c. Gaya kupu-kupu
d. Gaya katak
e. Gaya punggung
49. Fungsi latihan back up untuk persiapan renang adalah ...
a. Menguatkan otot kaki
b. Menguatkan otot punggung
c. Menguatkan otot perut
d. Menguatkan otot tangan
e. Untuk kelincahan
50. Yang bukan merupakan manfaat dari olahraga renang adalah ...
a. Untuk relaksasi
b. Untuk kesehatan
c. Untuk gengsi
d. Untuk kesenangan
e. Tantangan
51. Keterampilan pertama yang dilatih untuk bisa berenang adalah ...
a. Meluncur
b. Menahan napas
c. Mengayunkan kaki
d. Mengapung
e. Mengayunkan lengan
52. Sumbu gerakan pada teknik ayunan kaki gaya bebas berada di ...
a. Pangkal paha
b. Pangkal lengan
c. Pangkal kaki
d. Ujung kaki
e. Unjung lengan
53. Yang bukan merupakan penyebab terjadinya kecelakaan air adalah ...
a. Kelalahan otot
b. Takut tenggelam
c. Tidak pemanasan
d. Ketenangan
e. Tidak bisa berenang
54. Salah satu upaya yang perlu dilakukan untuk menghindari terjadinya kecelakaan air adalah ...
a. Berlatih di kolam dalam
b. Berlatih di kolam dangkal
c. Memakai pakaian renang
d. Mandi sebelum renang
e. Tidak makan di tepi kolam renang
55. Yang bukan termasuk teknik dasar untuk meminimalisir risiko kecelakaan air adalah ...
a. Pernapasan
b. Mengapung
c. Berendam
d. Meluncur
e. Menggerakkan tangan dan kaki
56. Gaya renang yang paling direkomendasikan untuk menolong korban kecelakaan air adalah ...
a. Gaya katak
b. Gaya kupu-kupu
c. Gaya punggung
d. Gaya bebas
e. Gaya melayang
57. Pemanasan berupa peregangan otot sebelum berenang bertujuan untuk ...
a. Melemaskan kaki
b. Meningkatkan kelincahan tubuh
c. Mencegah kejang otot
d. Memanaskan badan
e. Meningkatkan kecepatan renang
58. Gerakan tangan pada gaya dada terdiri dari ...
a. 3 tahap
b. 4 tahap
c. 5 tahap
d. 6 tahap
e. 7 tahap
59. Pada awalnya gaya bebas disebut dengan ...
a. China crawl
b. Amerika crawl
c. Australia crawl
d. Inggris crawl
e. Spanyol crawl
60. Untuk melakukan penyelamatan air dengan maksimal, penolong harus memiliki sikap ...
a. Panik
b. Bingung
c. Tergesa-gesa
d. Tenang
e. Cemas
61. Jenis alat yang bisa membantu penyelamatan kecelakaan air adalah ...
a. Tali dan meteran
b. Besi dan galah
c. Tali, ban dan galah
d. Tenda dan jaket
e. Tali dan tenda
62. Posisi wajah ketika berenang gaya bebas adalah menghadap ke ...
a. Atas
b. Permukaan air
c. Kanan
d. Kiri
e. Samping
63. Pada perlombaan renang di olimpiade, ukuran balok start yang standar adalah ...
a. 0,5 x 1,0 m
b. 0,5 x 0,7 m
c. 0,5 x 0,5 m
d. 1,0 x 1,0 m
e. 1,0 m x 0,5 m
64. Ketika berenang dengan gaya dada posisi kepala terus menunduk karena ...
a. Peregangan di badan
b. Peregangan di lengan
c. Ketegangan leher
d. Pengendoran dari leher
e. Peregangan di dada
65. Pembalikan gaya dada dilakukan dengan sikap meluncur ...
a. Lurus ke bawah
b. Lurus ke samping
c. Lurus ke atas
d. Lurus ke samping kanan
e. Lurus ke samping kiri
Melalui kumpulan soal renang dan jawaban yang tepat di atas, siswa bisa mempelajari materi renang dengan lebih mudah. Dengan begitu maka diharapkan akan meningkatkan pemahaman terhadap materi yang dipelajari dan lebih siap menghadapi ujian sekolah.